Kit écriture intensive

Merci à Hélène qui nous transmets le secret du kit spécial période d’écriture intense.

C’est que oui, en période de rédaction prolongée (c’est à dire de marathon) il ne s’agit pas de finir épuisé, déshydraté, le dos cassé et le moral dans les chaussettes…

Voici donc, en primeur pour vous le kit du / de la parfait.e ermite en pleine santé.

De quoi sustenter les fringales. C’est que le cerveau est un grand consommateur de glucose…

Nota bene. Tant qu’à grignoter, autant le faire le plus sainement possible.

Une bouteille à portée de main qu’il s’agit de boire dans la journée

Nota bene: le plastique c’est pas fantastique, on vous conseille largement de préférer un récipient ou de considérer cette utilisation exceptionnelle

Le harnais qui maintient le dos droit

Parfait pour éviter vouture prolongée et bobo du dos

Vitamines et autres joyeusetés

Ces petits plus qui aident à tenir le marathon. Vitamines, acides aminés (oui très bon pour le cerveau en ébullition), Gingko (un ami qui boost) et enfin, le soir du magnesium pour régénérer nos petites cellules grillées

Un planning sain

Un planning pour essayer de garder des horaires réguliers de sommeil, s’accorder 2x30 minutes d’air frais, se rappeler ses trucs et astuces lors de blocages. Et surtout, un planning c’est un pote qui ne doit pas être culpabilisant… si il n’est pas respecté, C’EST PAS GRAVE!

Des mots d’amour pour encourager l’âme

Parce qu’on le vaut bien. ps. c’est encore plus encourageant d’y ajouter les petits mots d’encouragements de nos ami.e.s proches, etc.